Dagens intag

Frukost: 4 skivor ost och gurka. En kopp kaffe med lite mjölk
Mellanmål: En banan och en kaffe med lite mjölk
Lunch: Fisk med salladsblandning
Mellanmål: 2 marie kex och en kopp kaffe med lite mjölk

Gick och tränade 1 timme på gymet och därefter promenad i 2 km.

Nu ska jag äta något lätt!

Kram