Spinning och vaniljvisp...

Tjoheeejjjj.....!

Nu har jag efter att ha slarvat i 6 månader med gym och träning äntligen börjat känna att jag är på väg tillbaka. Igår körde jag och min kollega spinning vilket jag har kört tidigare men ack så längesen det var. Jag dog ju på cykeln, det kan jag säga! Men idag så har jag ju i alla fall inga "känningar" i benen (är man mer tränad där än man tror då?) eller har jag inte tagit i för kung och fosterland som jag trodde?

Min älskling fyllde ju dessutom år igår och då valde jag att göra en härlig goo chokladtårta (jag var faktiskt inte så sugen själv - hör och häpna!) och "unnade" mig själv en klick vaniljvisp med lite frysta bär och ananas. Gottigott men ändå inte att jag kände att jag behövde det....vilken känsla alltså!

Kram på er!

Fuskade med vågen....

Kunde ju inte låta bli att kolla vikten nu på morgonen, nu visar den 88,5kg, alltså -0,5kg :0)
Dagen börjar ju bra! Utöver det fyller min älskling år idag...men det blir nog ingen tårta för mig i alla fall....

Kram på Er!

Bläää...vad hände?

Den kom från ingenstans....jag blev deprimerad :(
Kan inte ens fatta varför och hur?
E jag normal eller?

Ojoj...

Idag är man TRÖTT. Somnade typ vid kl 2 på morgonen och skulle upp kl 6 (blidde dock 7 istället), får skylla på min pratsugna sambo för detta. Konsekvens: Jag är SKIT trött!

Men men....ändå jobbar jag på. Frukosten är avklarad med tre romansalladsblad, 3 skivor kalkon, och ost samt kaffe med lite mjölk (behövde vakna). Börjar dock bli lite trött på samma frukost så får nog börja hitta på ngt annat...kokt ägg och stekt ägg går ju......någon som har andra tips?

Lunchen kommer bli en egen sallad som jag smällde ihop igår kväll efter träningen....troligtvis knallar jag bort till min kollega för att käka med sällskap :) inte helt fel!

Sen KANSKE det blir gym ikväll....orkar man tros...just nu är jag laddad (har till och med träningskläderna med mig till jobbet.....)

Kram

BIG THANKS till min peppande kollega!

Nu när jag tydligen kommit in i bloggandet så kan jag tydligen inte hålla tyst :)

Dock vill jag göra ett eget inlägg och tacka alias "Bondbruden" som dessutom är en goo och härlig kollega till mig för all stöd och råd jag får av henne. Utan henne så hade jag nog dröjt ytterligare med att ta det där "steget".

Som person är jag nämligen rätt känslosam och efter att ha gått igenom en hemsk skilsmässa för 3-4 år sedan så tröståt jag så mycket att jag gick upp ofantligt mycket i vikt. Tack och lov har jag lämnat skitstöveln som bara gav mig en massa tårar och svek....istället har jag nu träffat en underbar kille som jag varit tillsammans med i två år. Vi planerar nu att fölova oss och inom en snar framtid (hoppas jag) gifta oss.....och då fan vill jag se smal och vacker ut!

Så "Bondbruden" STORT TACK för att du sparakde mig i arslet så att jag kom igång....då kanske det finns hopp om att få gå i en brudklänning i en snar framtid? :)

Tebax från gymet

"puh" nu har man svettats 1,5 timmar tillsammans med en massa andra svettiga tjejer och killar. Känns bra. Dessutom promenerade jag hem till mig istället för att ta bussen (ca: 20 minuters promenad), så där förbrände man väl förhoppningsvis litegrann.

Mat blev det också, gjorde en härlig sallad med kycklingkorv, ägg och chutney (jaa det låter kanske inte så gott), men det är riktigt SMASKENS! Lyckades spara lite så att jag har till lunch imorgon på jobbet.

Nu ska jag hoppa in i duschen.....

Btw..ni får hålla er lite till tåls med mitt bloggande då jagi inte fått grepp om hur man fixar och trixar...men hoppas kunna lära mig snart så att jag kan lägga upp lite bilder etc.

Kram kram

Min frukost.....och så blir det lunch....

God morgon!

Då var frukosten avklarad som bestod av fyra romansalalds blad med varsin kalkon bit och ostskiva, till detta kaffe med liiitteeee mjölk, helt ok väl :)

Vart lite sur på morgonen (mitt eget fel) då jag blev nyfiken och var tvungen att väga mig (fastän jag sagt att jag endast ska väga mig på söndagar)....vågen visar fortfarande oförändrat (89kg)....man blev ju littteeee smått besviken :(. Får väl tänka istället hur många år det har tagit att lägga på sig all hull.

I alla fall, lunchen kommer jag att äta lammfärsbiffar, tzatziki och grönsallad..mums...can´t wait! Sen blir det träning ikväll, gym såklart :)

Kram på er så länge!

Hur tusan funkar det?

Tjahaaa försöker surfa runt lite för att förstå hur allt funkar...tydligen så finns det någon "blockering" som gör att jag inte kan få så många kommentarer...ngn som vet hur man tar bort detta "hmmmm"

Ska snart sova, har varit en hektisk dag, dock en trevlig sådan :)

Sov gott allihopa!

Jag har hållit på en vecka....

Länge har jag velat gå ner i vikt men utan att riktigt komma till skott. Har lyckats för några år sedan gå ner 25kg (tog ungefär 8 månader) och trodde väl att det skulle vara lika lätt att motivera sig denna gång också....ack så fel jag hade!

Först försökte jag ge mig på en cambridgekur, inte något som passade mig då jag svimmade och spydde hela dagen (nej jag är inte allergisk mot något), så efter att ha testat både det ena och det andra så kom ljuspunkten när jag pratade med en tjej på jobbet som körde GI metoden (och hon har minsann gått ner)...så jag hakade på trenden....

Började tisdagen den 21.a juli 2009 med en invägning på 92kg (någon dag tidigare hade jag vägt 93kg så jag lyckades väl gå ner ett kilo på något sätt :) )
Tanken är att jag nu ska låta bli att äta kolhydrater, socker och dess like, tänkte att det här kommer minsann inte bli lätt....va fel jag hade!
I för sig så får jag mycket stöd av den här tjejen på jobbet eftersom hon dagligen frågar vad jag har ätit dessutom tränar vi ihop ibland. Jag har lovat att väga mig endast på söndagar (på morgonen).
Första söndagen efter 6 dagar av GI-kontroll så har jag förlorat 3kg! Tjohoooooo....första delmålet redan avklarat (att nå under 9:an strecket)

Så här ser mina delmål ut

1:a Under 90kg
2.a 85kg
3:e 80kg
4:e 75kg
5:e 70kg

Just nu ligger jag då alltså på 89kg och jag är på väg till mitt andra delmål. Följ mig på min väg, tips och råd tas gärna emot :)

Heyati